2021年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.6 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 20.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 21日:
|
781 kcal
|
脂質: 22.00g | たんぱく質: 69.90g | 炭水化物: 88.90g.
朝食: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе. 昼食: Нектарины, Магнит Лаваш Азербайджанский, Кофе. 夕食: Куриная Грудка Отварная, Укроп, Петрушка, Пятерочка Лук Репчатый, Болгарский Перец, Деликатесы Армении Сыр Чанах, Помидоры, Красные Помидоры, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). もっと...
|
週に1.5 kg増量中
|