2021年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
45.7 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 22日:
|
1218 kcal
|
脂質: 55.31g | たんぱく質: 70.34g | 炭水化物: 109.02g.
朝食: Кофе, Простоквашино Сметана 10%, Рогачев Сгущенка, Сырники(заапеканка) с бананом и манкой, творог 5 %. 昼食: Магнат Мороженое Ruby, Каравай Хлеб Столовый, Рис Вареный, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Помидоры, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%. 夕食: Кофе, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Хлеб. 軽食/その他: Ядрена Копоть Сосиски Классические. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|