2021年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.8 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 22日:
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454 kcal
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脂質: 17.60g | たんぱく質: 25.34g | 炭水化物: 51.78g.
朝食: Авида Молоко 2,5%, Кофе, Абрикос, Магнит Слива, Вафли из обезжир. творога (11 порций по 25 гр), Ровеньки Сыр Диетический 20%. 昼食: Золотая семечка Семена Подсолнечника Обжаренные, Авида Молоко 2,5%, Кофе, Продуктовая Аптека Сироп без Сахара, Свой Урожай Чёрная Смородина , Малина, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Магнит Хлебцы Пшеничные. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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