2021年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 22日:
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1243 kcal
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脂質: 55.23g | たんぱく質: 89.74g | 炭水化物: 101.23g.
朝食: Сырный Мастер Сыр Российский, Жареное Яйцо без Жира, Хлеб Овсяной. 昼食: Помидоры, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Каша Пшенная на Воде. 夕食: Сырный Мастер Сыр Российский, Nesquik Какао, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Лактис Творог Мягкий Обезжиренный. 軽食/その他: Шишкин Лес Вода Питьевая, Яблоко Зеленое. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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