2021年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.2 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 54.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 22日:
|
1498 kcal
|
脂質: 48.24g | たんぱく質: 72.34g | 炭水化物: 191.90g.
朝食: Сливки 10%, Цикорий, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Сливочное Масло, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Молоко Отборное 4%, Русский Хлеб Булочки с Отрубями. 昼食: Кабачки Тушеные, Пятерочка Яблоко Сезонное, Зерница Пряники Славянские, Первая Свежесть Шарики Куриные. 夕食: Дымка Пряники Заварные Цветок Апельсина, Eco Botanica Горький Шоколад с Абрикосом и Клюквенным Экстрактом, Сметана 20%, Лук, Огурец (с Кожурой), Русский Хлеб Булочки с Отрубями, Рис Отварной, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). もっと...
|
週に2.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|