2021年 07月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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73 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 22日:
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2156 kcal
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脂質: 89.57g | たんぱく質: 165.00g | 炭水化物: 164.52g.
朝食: Sottile Gusto Passata Przetarte Pomidory z Ziołami, Tiradell Makaron Spaghetti, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). 昼食: Kiełbasa Podwawelska, Go Vege Masło Orzechowe, Banan. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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