2021年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 22日:
|
1296 kcal
|
脂質: 43.41g | たんぱく質: 39.18g | 炭水化物: 190.67g.
朝食: Бахрушин Колбаса Сальчичон, Пищекомбинат Бежицкий Пряники Шоколадные, Вьетконг Сушёные Бананы, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Кофе с Молоком и Сахаром, Ясная Горка Колбаса Киевская, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Каравай Хлеб Черный Столовый, Суп Куриный с Картофелем. 夕食: Сырники, Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Ашан Хлеб Луковый, Брест Литовск Сметана 20%, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Помидоры. 軽食/その他: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Tess Чай Чёрный, Пищекомбинат Бежицкий Пряники Шоколадные. もっと...
|
体重に変化ありません
|