2021年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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136.3 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 61.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 22日:
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1404 kcal
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脂質: 47.09g | たんぱく質: 100.03g | 炭水化物: 182.43g.
朝食: Олейна Подсолнечное Масло , Томилинская Форель Слабосоленая, Вареное Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Violife Творожный Сыр, Gold Food Финики Сушеные. 昼食: Мистраль Гречка Зеленая Отварная, Перловый Суп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Троекурово Куринная Грудка. 夕食: ВкусВилл Соус Карри, Морковь, Куриная Грудка Отварная, Помидоры. 軽食/その他: Окей Груша Конференс. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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