2021年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.4 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 22日:
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1051 kcal
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脂質: 50.04g | たんぱく質: 33.42g | 炭水化物: 116.45g.
朝食: DM Bio Cashew Kerne, Eiweißbrot, Fettreduzierter Milchkaffee. 昼食: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Milchreis, Gemischte Blattsalate, De Rit Kaffeekekse. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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