2021年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 22日:
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2012 kcal
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脂質: 106.08g | たんぱく質: 108.58g | 炭水化物: 163.93g.
朝食: Черная Смородина, ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%, Каравай Хлеб Ржаной на Закваске, Станем Друзьями Авокадо . 昼食: Грецкие Орехи, Творожный Десерт, Вязанка Сосиски Молочные , Печеные Овощи. 夕食: Mr. Ricco Варенье Черничное, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком), Домик в деревне Молоко 1,5%, Гречка Отварная. 軽食/その他: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Гарнец Рисовая Мука, Вологодское Яйцо, Творог 5%. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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