2021年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.8 kg
これまでの減量分: 25.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 22日:
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1430 kcal
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脂質: 84.38g | たんぱく質: 40.90g | 炭水化物: 127.61g.
朝食: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Яшкино Вафельные Трубочки, Ritter Sport Шоколад Молочный Клубника с Йогуртом. 昼食: Макарун, Caloristika Тайский Салат с Куриной Грудкой. 夕食: Beerka Арахис Жареный Соленый, Alpen Gold Фундук и Изюм Молочный Шоколад. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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