2021年 07月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.9 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 22日:
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657 kcal
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脂質: 18.73g | たんぱく質: 37.33g | 炭水化物: 85.94g.
朝食: Дары Азербайджана Сок Гранатовый. 昼食: Тефтели Мясные. 軽食/その他: Пятерочка Сахар, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Овсяное Печенье ПП. もっと...
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週に7 kg増量中
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