2021年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.2 kg
これまでの減量分: 21.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 22日:
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1394 kcal
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脂質: 42.86g | たんぱく質: 99.34g | 炭水化物: 138.03g.
朝食: Ватрушка, Молоково Молоко 2,5%, Манная Каша на Молоке, Мясная Ферма Рулет Филейный. 昼食: Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Курочка, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 夕食: Пятерочка Банан, Justbar Протеиновый Батончик Арахисовый Десерт. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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