2021年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.5 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 23.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 22日:
|
1655 kcal
|
脂質: 75.11g | たんぱく質: 88.75g | 炭水化物: 184.07g.
朝食: Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Веселый Молочник Сметана 15%, Яичный Белок, Фермерское Подворье Творожная Запеканка. 昼食: Греческий Салат, Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Гречка Отварная. 夕食: Белый Город Молоко 2,5%, Банан. 軽食/その他: FITKIT Protein Cake Медовый Крем - Honey Cream, Хэлла Пирожное Медовое, Макдоналдс Фраппе Карамель, Овсяное Печенье, Вода (в Бутылке). もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|