2021年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 22日:
|
1500 kcal
|
脂質: 83.79g | たんぱく質: 70.07g | 炭水化物: 118.72g.
朝食: Банан, Westacre Молоко (Skim), Домик в деревне Молоко 3,5%, Голубика, Папайя, Деревенский Молочный Завод Творог 3%, He Run Термостатный Йогурт 3,6%. 昼食: Callebaut Горький Шоколад 80% , Домик в деревне Молоко 3,5%, Starbucks Миндальный Круассан, He Run Термостатный Йогурт 3,6%, Starbucks Гранола Фрукты и Злаки. 夕食: Подсолнечное Масло, Яичный Белок, Картофель Отварной, Говядина Тушеная. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|