2021年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 19日:
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965 kcal
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脂質: 42.22g | たんぱく質: 71.03g | 炭水化物: 66.37g.
朝食: Ovo, Pullman Pão Integral Artesano. 夕食: Azeite de Oliva, Swift Filezinho de Peito Sassami Temperado com Ervas Finas, Alface Americana, Tomates. 軽食/その他: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Bolo de Banana e Aveia, Queijo Branco, Jasmine Granola Integral, Danone Iogurte Natural Integral, Ceifeiro Semente de Chia. もっと...
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体重に変化ありません
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