2021年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.9 kg
これまでの減量分: 17 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 22日:
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1111 kcal
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脂質: 46.80g | たんぱく質: 41.36g | 炭水化物: 89.07g.
朝食: Окрошка на Кефире, Кофе с Молоком. 昼食: Гречка с Мясом. 夕食: Кофе с Молоком, Свиные Ребрышки, Кофе с Молоком, Павловская Ферма Голубцы с Мясом и Рисом. 軽食/その他: ESSA Orange & Cherry. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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