2021年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 34.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 22日:
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994 kcal
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脂質: 21.76g | たんぱく質: 31.06g | 炭水化物: 180.43g.
朝食: Mangga, Indomilk Susu UHT Full Cream Plain, Quaker Instant Oatmeal, DiabetaMil Sweetener, Nescafe Classic. 昼食: Cabai Merah atau Rawit, Daun Bawang, Bawang Putih, Royco Kaldu Rasa Jamur, Telur, Nasi Putih. 夕食: Pisang, Indomilk Susu UHT Full Cream Plain, Quaker Instant Oatmeal. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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