2021年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.3 kg
これまでの減量分: 19.6 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 21日:
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781 kcal
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脂質: 23.40g | たんぱく質: 31.03g | 炭水化物: 130.71g.
朝食: Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies, 2% Fat Milk, Kellogg's Raisin Bran. 昼食: Nestle Drumstick Lil' Drums Ice Cream Cones - Chocolate with Chocolatey Swirls, Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies. 夕食: Ciruli Brothers Champagne Mango, Green Giant Canned Asparagus, Oscar Mayer Beef Hot Dogs Franks, Publix Low Fat Cottage Cheese with Pineapple, Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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