2021年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 22日:
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1640 kcal
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脂質: 36.98g | たんぱく質: 102.33g | 炭水化物: 221.10g.
朝食: Nasi Kuning. 昼食: Rendang, Nasi Putih. 夕食: Nasi Putih, Rendang. 軽食/その他: VECTORLABS Whey Protein, Pisang. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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