2021年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 22日:
|
1703 kcal
|
脂質: 62.66g | たんぱく質: 64.95g | 炭水化物: 195.22g.
朝食: Увелка Гречка на Кефире. 昼食: Кофе с Молоком и Сахаром, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Жареное Яйцо, Морковь, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. 夕食: Банан, Желтый Сладкий Перец, Лента Пирожок Домашний с Капустой, Кофе с Молоком и Сахаром, Зеленый Листовой Салат, Домик в деревне Кефир 2,5%. 軽食/その他: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике , Martini Шампанское Брют, Банан, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, ВНИМИ Сибирь Ряженка 2.5%, Пятерочка Банан, Голден Яблоко . もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|