2021年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 20日:
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1342 kcal
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脂質: 43.39g | たんぱく質: 67.27g | 炭水化物: 154.28g.
昼食: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Batavo Nuv Tradicional, Legumes Cozidos, Carne Moída Refogada, Arroz com Legumes, Alface de Folha Verde. 夕食: Banana Prata, Couve Refogada, Brócolis Cozidos (de Brócolis Congelados), Carne de Vaca Assada, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Barão Queijo Minas Artesanal, Banana Prata, Danone Corpus Zero Morango. もっと...
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体重に変化ありません
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