2021年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.5 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 21日:
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1839 kcal
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脂質: 70.99g | たんぱく質: 151.34g | 炭水化物: 145.83g.
朝食: Fresas, Crema de Cacahuate, Bimbo Pan Cero Cero, Huevo, Del Monte Catsup. 昼食: Karate Cacahuates Estilo Japonés , Heinz Catsup, Papa Cocida, Verduras al Vapor, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa). 夕食: Galleta de Mantequilla o Azúcar, BPI Sports Whey HD, Silk Leche de Almendras sin Endulzante, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Pechuga de Pollo a la Plancha. 軽食/その他: Karate Cacahuates Estilo Japonés , Yoplait Yoghurt Estilo Griego, D'Gari Gelatina Light. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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