2021年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 21日:
|
1871 kcal
|
脂質: 59.14g | たんぱく質: 90.44g | 炭水化物: 255.92g.
朝食: Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido, Beterrabas, Suco de Laranja Natural, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Batata Doce. 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Camil Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. 軽食/その他: Giro Verde Tâmara sem Caroço, Ovo Cozido, Clara de Ovo Cozida, Oba Castanha Do Pará, Banana Caturra, Cacau em Pó, Vitalin Quinoa em Flocos, Quaker Aveia em Flocos. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|
|
|