2021年 07月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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70.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 21日:
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728 kcal
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脂質: 27.38g | たんぱく質: 21.88g | 炭水化物: 102.46g.
昼食: Mexerica, Nestlé Iogurte Natural Integral, Batata Doce. 軽食/その他: Pullman Pão de Forma, Manteiga. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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