2021年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 21日:
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514 kcal
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脂質: 13.73g | たんぱく質: 54.26g | 炭水化物: 42.00g.
朝食: Tapioca, Café, Margarina. 昼食: Peixe Grelhado, Tomates. 夕食: Cenouras, Ovo. もっと...
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週に8.8 kg減量中
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