2021年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.8 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 21日:
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2490 kcal
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脂質: 76.56g | たんぱく質: 158.61g | 炭水化物: 295.73g.
朝食: Milo Sandwich, Huevo Frito sin Grasa, Susanita Tostadas de Arroz con Sal Marina , Parmalat Zymil, Corona Cocoa Superior, Bi Pro Whey Protein, Papa Cocida, Latti Cuajada , Susanita Tostadas Integrales. 昼食: Parmalat Leche Entera, Bofe, Su Despensa Maíz Peto. 夕食: Klaren's Suero Pasteurizado, Plátano, Colanta Jamón Seleccionado , Huevo Frito sin Grasa, Latti Cuajada , Plátano Maduro. 軽食/その他: de la Abuela Avena Instantánea Sabor Vainilla , Parmalat Leche Entera, Toning Multi Granola, Don Pancho Avena en Hojuelas . もっと...
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体重に変化ありません
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