2021年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 21日:
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1348 kcal
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脂質: 44.35g | たんぱく質: 149.99g | 炭水化物: 99.23g.
朝食: Xcore Nutrition Casein Micellar Protein, Carrefour Fromage Blanc 0%. 昼食: Carrefour Fromage Blanc 0%, Riz Basmati (Cuit), Auchan Filet de Merlu Blanc. 夕食: Herta Cervelas, Champignons de Paris (Sautés), Riz Basmati (Cuit), Courtepaille Hampe de Bœuf. 軽食/その他: Xcore Nutrition Casein Micellar Protein, Fruit d'Or Margarine, Beurre de Cacahuètes, Heudebert Biscottes Fibres +. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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