2021年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.1 kg
これまでの減量分: 41.5 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 21日:
|
772 kcal
|
脂質: 22.71g | たんぱく質: 54.75g | 炭水化物: 97.35g.
朝食: Lactose Reduced 2% Fat Milk, Isopure Protein Powder, Blueberries , Splenda Stevia, Better Oats Steel Cut Oats. 昼食: Kraft Smooth Light Peanut Butter, Toasted White Bread , Lactantia Salted Butter, Best Value Potato & Cheddar Perogies, Dairyland Sour Cream, Water , Kraft Mio. 夕食: Pinty's Chicken Breast Fillets. 軽食/その他: Lactose Reduced 1% Fat Milk, Black Tea, Blueberries . もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|