2021年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 21日:
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392 kcal
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脂質: 22.17g | たんぱく質: 21.66g | 炭水化物: 32.25g.
朝食: Pif Paf Presunto, Queijo Coalho, Visconti Pão de Forma Integral, Nestlé Leite em Pó Ninho, Café com Açúcar. 軽食/その他: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada . もっと...
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週に0.2 kg減量中
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