2021年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.7 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 23.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 21日:
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841 kcal
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脂質: 25.58g | たんぱく質: 62.05g | 炭水化物: 94.84g.
朝食: Активиа Йогурт без Сахара, Фруктовый Салат, Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Яичный Белок. 昼食: Салат из Капусты, Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. 夕食: SPAR Сырники. 軽食/その他: Арбуз, Bombbar Печенье Неглазированное Фисташка, Вода. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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