2021年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 21日:
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1365 kcal
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脂質: 37.27g | たんぱく質: 52.66g | 炭水化物: 146.09g.
朝食: Kaffee, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges, Milch 1,5%, Kaffee. 昼食: Mucci Less & Tasty Salted Caramel, Hello Fresh Bifteki mit Hirtenkäse auf Orzotto. 夕食: Somersby Apple Cider, Karlsberg Desperados. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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