2021年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 21日:
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1002 kcal
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脂質: 55.95g | たんぱく質: 45.91g | 炭水化物: 78.75g.
昼食: Ермолино Блинчики с Творогом, Нам Ням Цезарь . もっと...
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週に0.7 kg減量中
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