2021年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 21日:
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2350 kcal
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脂質: 111.88g | たんぱく質: 104.68g | 炭水化物: 229.66g.
朝食: Магнит Банан, Эконива Биойогурт с Клубникой и Бананом , Творог 5%, Orion Чокопай, Алтайские Закрома Хлеб, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Яйцо. 昼食: Кофе 1, Excelsior Сыр Гауда, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Сибирское Подворье Сыр Чуйский Плавленный со Вкусом Бекона, Алтайские Закрома Хлеб. 夕食: Bounty Bounty , Магнит Банан, Orion Чокопай, Свинина с ананасом. 軽食/その他: Кировский Финики. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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