2021年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.8 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 21日:
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1010 kcal
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脂質: 22.97g | たんぱく質: 63.46g | 炭水化物: 133.52g.
朝食: Kellogg's Special K, Pascual Leche Desnatada, Nesquik Cacao en Polvo. 昼食: Hacendado Pan Blanco, Tomates, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), ElPozo Pechuga de Pavo sin Grasa, Entrepinares Queso Tierno, Apio en Tiras, Hacendado Piña en Rodajas, Diet Premium Hamburguesa Pollo. 夕食: ElPozo Pechuga de Pavo sin Grasa, El Caserío Lonchas Queso Light, Bimbo Pan Blanco, El Caserío Lonchas Queso Light, ElPozo Pechuga de Pavo sin Grasa, Bimbo Pan Blanco. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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