2021年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.5 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 21日:
|
1784 kcal
|
脂質: 77.81g | たんぱく質: 79.25g | 炭水化物: 194.46g.
朝食: Biedronka Ser Pecorino, Jajko Sadzone, Pomidory, Nasiona Siemienia Lnianego, Rzodkiewka, Żółta Papryka, Chleb Żytni, Sos Pesto, Ogórek (Obrany). 昼食: Mleko (Mleko), Nestlé Płatki Kukurydziane Corn Flakes, Syrop Klonowy, Piątnica Serek Wiejski, Borówka Amerykańska. 夕食: Borówka Amerykańska, Lody Waniliowe, Sottile Gusto Mozzarella Ser Tarty, Oliwa z Oliwek, Gustobello Pesto Di Pistacchio, Morliny Boczek Wędzony, Piątnica Serek Wiejski, Lubella Makaron Spaghetti. 軽食/その他: Marchewki, Alpro Soya Vanilla. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|