2021年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.5 kg
これまでの減量分: 19.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 21日:
|
1302 kcal
|
脂質: 73.95g | たんぱく質: 64.15g | 炭水化物: 94.94g.
朝食: Помидоры, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Цикорий с Молоком, Белый Хлеб, Хохланд Творожный Сыр, Торговая Площадь Колбаса Кремлевская , Омлет или Яичница с Сыром. 昼食: Сухари, Котлета Домашняя, Свекла со Сметаной, Окрошка. 軽食/その他: Цикорий с Молоком. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|