2021年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 21日:
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1400 kcal
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脂質: 38.82g | たんぱく質: 111.70g | 炭水化物: 141.19g.
朝食: Aldi Filet Americain, Kaas, AH Volkoren Bollen, AH Excellent Kerst Kasteeltjes , Kipfilet, AH Courgette, AH Ijsbergsla, Paranoten, Campina Magere Milde Kwark met 'N Vleugje Kokos, Melkan Magere Milde Kwark. もっと...
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体重に変化ありません
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