2021年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83 kg
これまでの減量分: 21 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 21日:
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1580 kcal
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脂質: 72.20g | たんぱく質: 71.50g | 炭水化物: 170.40g.
朝食: Окрошка. 昼食: Свинокомплекс Томский Сардельки Сочные, Кабачек, Рис Отварной. 夕食: Слобода Подновье Капуста Шинкованная с Клюквой в Маринадной Заливке, Новый Океан Тунец в Собственном Соку, Кабачек. 軽食/その他: Кофе, Fruttis Йогурт с Кусочками Фруктов, Арбуз, Арбуз. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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