2021年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.4 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 28.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 21日:
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2328 kcal
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脂質: 93.77g | たんぱく質: 103.87g | 炭水化物: 261.91g.
昼食: Mozzarella, Tomates Rouges, Delisse Crème Fraîche Épaisse 7%, Barilla Tagliatelle, Marque Repère Emmental Râpé. 夕食: Magnum Almond, Marque Repère Emmental Râpé, Croque Monsieur, Sauce Béchamel. もっと...
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2959 kcal
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運動:
座る - 6 時間, 浴びる - 20 分, 立つ - 3 時間, 休憩 - 6 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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