2021年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.8 kg
これまでの減量分: 1.0 kg.
残り: 17.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 21日:
|
1352 kcal
|
脂質: 56.50g | たんぱく質: 82.69g | 炭水化物: 130.26g.
朝食: Кабачки Тушеные, Помидоры, Яйцо, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Nordic Овсяные Хлопья. 昼食: Fix Price Protein Bar Кокос, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Helcom Помидоры Вяленые, Булгур (Вареный), Бахетле Желудки Куриные Отварные. 夕食: Петелинка Сердце Куриное, Vici Крабовые Палочки Пастеризованные, Epica Йогурт Натуральный Состав 6%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Глобус Шаурма. もっと...
|
週に5.5 kg減量中
|