2021年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 18.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 21日:
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1073 kcal
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脂質: 49.18g | たんぱく質: 63.83g | 炭水化物: 98.05g.
朝食: Варенька Мороженое, Картофельное Пюре, Котлеты из Куриной Грудки, Бананы. 昼食: Ермолино Батончик Ермолинка с Вафелькой. 夕食: Котлеты из Куриной Грудки, Unagrande Моцарелла. 軽食/その他: Lucky Days Молочная Карамель с Печеньем. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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