2021年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.4 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 21日:
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1107 kcal
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脂質: 34.94g | たんぱく質: 99.46g | 炭水化物: 97.68g.
朝食: Lancewood White Cheddar Cheese, Tuna in Water (Canned), Bakers Provita Crackerbread Original Wheat Toast, Nola Slim Reduced Oil Salad Dressing, Lancewood Fat Free Smooth Cottage Cheese. 昼食: Bakers Provita Crackerbread Original Wheat Toast, Low Fat Milk, Tomatoes, Lancewood Fat Free Smooth Cottage Cheese, Brown Rice, Chicken Breast. 夕食: Onions , Margarine-Like Spread (40% Fat) , Lancewood Cheddar Cheese, Bovril Beefy, Albany Kilojoule Controlled Brown Bread, Butternut Soup. 軽食/その他: Low Fat Milk. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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