2021年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 21日:
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1560 kcal
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脂質: 59.52g | たんぱく質: 78.56g | 炭水化物: 181.12g.
朝食: Kaffee mit Milch, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Heidelbeeren, Chia-Samen, DM Leinsamen Geschrotet , DM Bio Weizen Kleie, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. 昼食: Lieken Urkorn Fit & Vital Weizen, Milbona Saure Sahne, Rindfleischsuppe. 夕食: Radieschen, OceanSea Party-Garnelen, Senseo Cappuccino, Milbona Saure Sahne, Lauchzwiebeln, Dill, Gurke (mit Schale), Tomaten, Gelatelli High Protein Salted Caramel Cake Lower Sugar, Aprikosen. 軽食/その他: Griesson Softcakes, Kaffee mit Milch, DeBeukelaer Cereola Hafer-Snack . もっと...
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週に1.8 kg減量中
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