2021年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 21日:
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1405 kcal
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脂質: 62.73g | たんぱく質: 64.41g | 炭水化物: 144.62g.
朝食: Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Сыр-Бор Сыр Российский, Яйцо. 昼食: Billa Чиабатта, Гармония Сметана 20%, Русский аппетит Борщ. 夕食: Балтийский берег Сельдь в Масле, Картошка Вареная. 軽食/その他: Красный Октябрь Какао Порошок, Сухие Сливки, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс". もっと...
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週に0.4 kg減量中
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