2021年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 21日:
|
1568 kcal
|
脂質: 82.62g | たんぱく質: 75.66g | 炭水化物: 149.18g.
朝食: ВкусВилл Халва Арахисово-Кокосовая на Фруктозе, Овсяная Каша на Молоке, Изюм, Грецкие Орехи, Чернослив, Корица, Капучино. 昼食: ВкусВилл Форель Радужная Стейк, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Агуша Кефир 3,2%. 夕食: Арбуз, Избенка Мусс Творожный с Вишней 2,5%. 軽食/その他: Яблоко, Капучино, ВкусВилл Яйцо Перепелиное Домашнее. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|