2021年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.2 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 16.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 21日:
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1239 kcal
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脂質: 58.35g | たんぱく質: 59.53g | 炭水化物: 120.73g.
朝食: Auchan Double Galette de Riz, Jardin Bio Beurre de Cacahuètes, Carrefour Pain de Seigle. 昼食: Panzani Sauce Tomate Cuisinée aux Petits Légumes, Envia Yaourt Nature 1%, Ratatouille Maison, Steak Haché 5%. 夕食: Picard Bâtonnet Café, Old El Paso Tortillas de Blé, Côte d'Or Mignonnette Lait, Avocat, Auchan Surimi, Tomates Cerises, Salade Verte. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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