2021年 07月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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83 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 21日:
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654 kcal
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脂質: 24.10g | たんぱく質: 61.74g | 炭水化物: 50.59g.
朝食: Эколь Говядина, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Американо, Жареное Яйцо. 昼食: Американо, Дыня Торпеда, Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой). 夕食: Американо, Киви, Творог (Обезжиренный). もっと...
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週に0.7 kg増量中
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