2021年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 21日:
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2120 kcal
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脂質: 57.70g | たんぱく質: 184.01g | 炭水化物: 213.22g.
朝食: Owocowa Rapsodia Dżem Wiśniowy, Delikate Twaróg Chudy, Pastani Makaron Tagliatelle. 昼食: Pomidor Malinowy, Jajko, Sottile Gusto Mozzarella Light. 夕食: Zupa Ogórkowa. 軽食/その他: Milka Czekolada Malinowa, Sottile Gusto Passata Przetarte Pomidory z Ziołami, Nixe Tuńczyk w Sosie Własnym. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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