2021年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.3 kg
これまでの減量分: 19 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 21日:
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1784 kcal
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脂質: 69.04g | たんぱく質: 102.27g | 炭水化物: 198.84g.
朝食: Банан, Кофе, Терра Сироп Топинамбура, Геркулесовая Каша на Воде. 昼食: Клубника, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кинза, Помидоры, Болгарский Перец, Елисей Люля-Кебаб из Курицы. 夕食: Минтай Жареный, Помидоры, Зеленые Оливки, Кальмар Отварной. 軽食/その他: Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая , Фиги Меджул, Любятово Галеты Классические. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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